Поста – польза или вред здоровью

Начнем с пользы. Постное питание положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Благодаря потреблению постной пищи из кишечника выводятся шлаки и другие вредные вещества. На фоне этого нормализуется микрофлора кишечника, что также благотворно влияет и на состояние кожи, в результате чего она становится чище. Часто при постном питании снижается уровень сахара и холестерина в крови, выводится лишняя жидкость. Благодаря этому и тому, что человек не переедает, вес начинает снижаться, что положительно влияет на сердечно-сосудистую и опорно-двигательную системы.

Не стоит недооценивать благоприятное влияние на организм человека и духовного поста. Согласно мнению православных врачей, воздержание от негативных эмоций, таких, например, как гнев и раздражение, способствует профилактике заболеваний. Истоки любой болезни православные медики видят не только в теле, но и в эмоциях, которые человек испытывает. Также при соблюдении духовного поста меняется и психологический настрой человека, он испытывает больше положительных эмоций, что способствует нормализации и улучшению сна.

Негативное же влияние пост может оказать в том случае, если человек теряет его истинный смысл и все сводится не к мыслям о Боге, а к мыслям о еде. Когда человек начинает слепо следовать всем ограничениям в питании, даже если состояние его здоровья ухудшается или изначально не позволяет так питаться. Постясь таким образом, человек не только не сможет очиститься духовно, но и навредит своему здоровью.

В целом, пост оказывает положительное влияние, как на организм человека, так и на его эмоциональное состояние. Но, соблюдая пост, не забывайте о его истинном смысле, рассчитывайте свои силы и заботьтесь о своем здоровье.

Автор: Ирина Салтанова

Пост – основы Не так много сейчас верующих, которые соблюдают посты. Одни просто не знают, что такое пост, чего нельзя есть во время поста и прочие очень важные нюансы. Другие считают, что пост не нужен, не видят причины ущемлять свой рацион в чем-либо в ...

7 правил здорового питания во время Великого Поста Великий Пост безусловно является самым светлым временем в православном календаре. Во время Великого Поста происходит просветление и очищение тела и души. Духовное очищение осуществляется с помощью молитв, исповедей, свершения добрых дел. ...

Великий Пост в 2012 году Великий Пост является важным периодом для каждого православного человека. По продолжительности это самый длительный пост, а по важности самый значимый. В 2012 году православные отметят начало Великого Поста 27 февраля, и продлится он до 15 ...